Welkom bij Alexandertechniek Antwerpen

Wat is alexandertechniek?

Alexandertechniek is een techniek die je helpt om je natuurlijke balans en coördinatie terug te vinden. Onbewuste spanningspatronen, die vaak gedurende langere periodes worden opgebouwd, kunnen deze balans verstoren. Lees meer.

Hoe verloopt een sessie?

Tijdens een sessie Alexandertechniek ervaar je  hoe je op een nieuwe manier eenvoudige bewegingen kan uitvoeren. Je wordt daarbij begeleid door lichte aanrakingen en verbale aanwijzingen. Lees meer.

OVER mij

In 2015 heb ik mijn opleiding afgerond in Amsterdam bij Paul Versteeg en Tessa Marwick. Sindsdien heb ik mijn eigen praktijk in Antwerpen en doceer ik in ATCA, Alexander Techniek Centrum Amsterdam. Lees meer .

Getuigenissen

Anita

“Het viel me op dat ik niet meer met een rechte rug kon lopen of zitten en daarnaast kampte ik ook vaak met pijn. Ik las over de Alexandertechniek en wou dit een kans geven. Reeds na enkele lessen zag ik een verandering. Niet alleen mijn houding verbeterde zeer snel. Mijn verkrampte handen werden soepeler, de spieren van mijn armen en benen werden langer en meer ontspannen. Ik loop niet meer met opgetrokken schouders. De klachten van nek en rug, waarvoor ik al jaren naar een osteopaat ging, zijn verdwenen. Nu begrijp ik wat een verkeerde houding met de rest van je lichaam doet. Het was een heel mooie ervaring.. Als ik nu langs een spiegel kom, kijk ik met veel bewondering en verwondering naar mijn nieuwe houding. Het is een ongelofelijk resultaat.”

Paul

“Op aanraden van een collega-muzikant kwam ik bij Marc terecht voor lessen Alexandertechiek. Niet met een bepaalde klacht of blessure, maar wel met de goesting om via Alexandertechniek meer vrijheid in mijn cellospel te krijgen. Dankzij de warme begeleiding van Marc heb ik nu, 20 lessen later, het gevoel dat er een nieuwe wereld van vrijheid is open gegaan en dit niet enkel in mijn cellospel, maar ook, zowel fysiek als mentaal, in zo veel meer aspecten van mijn leven. In dit proces was Marc de perfecte coach: iemand die je helpt om de eerste, soms moeilijke stappen te zetten en je vervolgens blijft motiveren om je verder in de Alexandertechniek te verdiepen. Ik kan dan ook van harte iedereen de Alexandertechiek én de lessen bij Marc aanraden.”